Wechseljahre

Von der Fürsorge zur Selbstfürsorge.

Von der Mutter zur Frau.

Von der Unsicherheit zur Gelassenheit.

Workshop

Wir laden Dich herzlich in, die Wechseljahre aus einer neuen Perspektive zu betrachten!

In diesem Workshop erfährst du mehr über Symptome, Beschwerden und Veränderungen, die in der Prä-, Peri- und Menopause auftreten können:

  • Warum schmerzen meine Gelenke?

  • Warum bin ich so launisch?

  • Warum habe ich keine Lust auf Sex?

  • Warum verändert sich mein Gewicht?

  • Warum schlafe ich schlecht und schwitze?

  • Warum spannt meine Brust, und warum lagere ich Wasser ein?

  • Warum bin ich so unkonzentriert und vergesslich?

    Diesen Herausforderungen widmen wir uns mit unterstützenden Maßnahmen aus den Bereichen Ernährung, Lebensweise, Bewegung und Naturheilkunde.

KURSINHALT

Theorie:

  • Veränderungen des Hormonzyklus im Laufe des Lebens

  • Physische und psychische Auswirkungen des Hormonrückgangs

  • Anatomie des Beckenbodens und mögliche Beschwerden

  • Heilpflanzen in der Frauenheilkunde

  • Situationsgerechte Ernährung und Bewegung

  • Einfluss von Lebensweise und Psyche

    Praxis:

  • Ernährung und Phytotherapie

  • Vitalisierender Mittagstisch, Snacks & Tees

  • Übungen zur Wahrnehmung und Stabilisierung des Beckenbodens

  • Übungen für Koordination und Gleichgewicht

  • Unterstützende Atemübung für Entspannung

  • Austausch im geschützten Raum

TERMINE

Termine:

Datum: Samstag, den 08.11.25

Uhrzeit: 10:00 – 17:00 Uhr

Ort: MAVIE Studio, Breitbrunn

Kosten: 135€ p.P. (Nach Bestätigung des Kurs Platzes bitten wir Sie die Kurskosten zu überweisen.)

Für das leibliche und weibliche Wohl ist gesorgt.

Die Teilnehmerzahl ist auf 14 Frauen begrenzt.

Anmeldung bis zum 27.10.2025 unter
post@hpheydkamp.de oder
praxis@osteopathie-schenk-schrewe.de