Kurse
Die Wechseljahre – von der Perimenopause bis zur Menopause
Die Wechseljahre sind eine Zeit tiefgreifender körperlicher und seelischer Veränderungen. In diesem Kurs erfahren Sie anschaulich und verständlich, welche Prozesse im Körper ablaufen, wenn die Produktion der Steroidhormone allmählich abnimmt, und welche Auswirkungen dies auf Wohlbefinden, Gesundheit und Lebensqualität haben kann.
Physiologie der Wechseljahre
Ein stabiler Beckenboden – Aufbau, Funktion und gezielte Übungen
Pflege und Unterstützung trockener Schleimhäute
Ernährung, Stoffwechsel und Entgiftung
Hormonwirksame Pflanzen und natürliche Begleitung
Wann bioidentische Hormone sinnvoll sein können
Themen des Kurses
Der Kurs bietet Raum für Information, Verständnis und alltagstaugliche Impulse, um die Wechseljahre bewusst und gestärkt zu erleben.
